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荷叶茶能长期喝吗

2019-11-24 茶叶知识网

养生之道不外乎养心,很多人都喜欢在闲暇时泡上一壶荷叶茶,淡淡的荷叶香味不仅唇齿留香还有宁神养心的作用,那么荷叶茶能不能长期喝呢?长期喝对身体会不会产生不良的影响呢?下面我们一起来了解!

荷叶茶能长期喝吗

养生保健宜喝一些保健茶饮,例如荷叶茶,荷叶茶有利水排尿、消脂减肥的功效,那么荷叶茶能长期喝吗?

对于正常人来说,要想使用荷叶茶减肥成功,必须要长期喝,至少要坚持1-2个月,因为荷叶药效比较平和,必须要长期喝才能减肥成功。但需要注意的是,对于一些特殊的人群,长期喝荷叶茶是不好的,比如这两类的人群就不适宜长期喝,低血压人群和身体瘦弱人群。这两类人群长期喝荷叶茶可能会导致肾衰竭。

荷叶茶要怎么喝

三月荷花飘香,荷花不仅有观赏的价值,叶子晒干后,还能入药,也能泡茶,作为平日养生保健的茶饮,那么荷叶茶要怎么喝呢?下面妈网百科为你推荐几道荷叶茶的做法!

桂香荷叶茶

材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法:

1、将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。

2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可。

功效:健胃整肠,散淤化痰,舒经活血。

山楂荷叶茶

材料:山楂15克、决明子15克、荷叶1张

做法:将山楂15克洗净切片,荷叶半张洗净切丝,同决明子15克共入锅中,加适量水同煎,过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

功效:清热解暑,升发清阳、散淤止血。

荷叶茶的忌宜人群

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。那么,那些人适合喝荷叶茶,那些人不能喝荷叶茶呢?

荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒,因此肥胖人士,高血压,高血脂人群,糖尿病患者,脂肪肝患者可以喝,能缓解便秘,还能消脂减肥!

但由于荷叶性寒,有宣泄作用,因此,肠胃功能不佳、脾虚肾寒的人,贫血的人,低血压人士都不宜饮用。另外在月经期也是不能喝的。在喝的季节上看,一年四季均可以饮用荷叶茶。

荷叶茶要怎么挑选

荷叶自古为文人墨客的心头好,它不仅有观赏价值,还能入药,也能制作成茶,平日饮用,有养身保健之功效,那么荷叶茶要怎么挑选呢?下面我们不妨来看一看!

首先,荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级,其中以大切片的品质为最优。

其次,荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。

再者,荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖,鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新,白荷花荷叶较薄,口感清新不苦涩。

荷叶茶的功效与作用

冬季养生,荷叶茶是首选,什么是荷叶茶呢?荷叶茶就是干荷叶搭配各种花茶而成的养生茶饮,常喝荷叶茶能消脂减肥,还有排毒利尿之功效,下面我们就来了解荷叶茶的功效与作用!

第一、荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。

第二、荷叶茶能扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。

第三、荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。

第四、荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

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