羡慕明星的各种小蛮腰小细腿，再回头看看自己长得一身肥膘，真是一个厕所都不够哭了！那该怎么办？！不如试一试这道减肥消脂去油腻的养生茶——陈皮荷叶茶吧！陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的最佳药材，将陈皮、荷叶和其他花草茶搭配，开水冲泡，每天饭后喝一次，连续一周！绝对能瘦！下！来！
陈皮荷叶茶是什么茶
什么是陈皮荷叶茶呢？顾名思义，陈皮荷叶茶就是用陈皮和干荷叶加工而成的茶饮，也可以搭配其他的花草茶一起冲泡，陈皮荷叶茶口感酸中带甘甜，闻起来有股淡淡的荷叶香，是不少人喜欢的一道养生保健茶。那么喝陈皮荷叶茶对人体有什么好处呢？
荷叶有清暑利湿、升发清阳的等功效，而陈皮是理气开胃，燥湿化痰。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用陈皮荷叶茶，达到降脂和减肥的作用。每天饭后30分钟，喝一次这款茶，连续一周对身体能起到很好的调整作用。陈皮荷叶茶除了其显著的减肥瘦身调整身材效果外，也是清心养胃的绝佳养生饮品哦！
陈皮荷叶茶要怎么泡
喝茶也能轻松减肥？没听错！对于胖子来说，能不节食不运动的办法就是减肥的最好办法！那么喝什么茶能减肥呢?不妨试一试陈皮荷叶茶！陈皮荷叶茶能消脂减肥清肠毒，主要能治痰湿型肥胖。陈皮荷叶茶要怎么泡呢？赶紧来关注！
陈皮荷叶茶
材料：陈皮、干荷叶、山楂、薏米
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
妈网小百科温馨提示：
1、陈皮和荷叶要到正规的中药店购买，质量有保障，喝着也放心。
2、陈皮荷叶茶可以反复冲泡几遍饮用。
3、陈皮荷叶茶要长期坚持饮用才有效果哦。
陈皮荷叶茶的功效与作用
不同的花草茶有不同的养生功效，而对于想要减肥的人来说，就要多喝一些利水排尿、消脂减肥的花草茶，陈皮荷叶茶就是一个不错的选择！那么，陈皮荷叶茶有什么功效与作用呢？我们一起来了解一下！
首先，陈皮及荷叶都具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。
其次，陈皮荷叶茶的功效主要能治疗痰湿型肥胖。陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，消肿祛湿。
再者，陈皮荷叶茶的功效不止减肥，还有消暑的作用，陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象，所以夏天消暑解暑也可以多喝一些陈皮荷叶茶哦。
陈皮荷叶茶可以治便秘吗
如果工作或生活的精神压力与低落情绪给你留下了便秘的坏习惯，那么就要趁着假日休息的时候好好地调理一番哦，陈皮荷叶茶就是一个不错的排便秘方呢！常喝陈皮荷叶茶是不是能缓解便秘呢？
当然可以！荷叶有理脾调胃的功效，陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。如果加上山楂，效果会更佳哦！因为山楂有清脂和加速排解体内废物的功效，能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂，使你身心更畅快！
陈皮荷叶茶可以治口臭吗
口臭很多时候是因为胃火导致的，如果你经常熬夜的夜猫子，那么就更容易有口臭，口臭不但令人尴尬，很多时候还是身体亚健康的一大警报！那么喝陈皮荷叶茶能治口臭吗？
可以的。陈皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃的功效。荷叶能清肝败火，排毒通便。喝陈皮荷叶茶的时候不妨将陈皮放入口中咀嚼一段时间，然后吐掉残渣，反复地咀嚼陈皮即可感到喉间润泽、满口生香。
但需要注意的是，虽陈皮荷叶茶能养生保健预防口臭，但如果频繁地发生口臭，且持续的时间较长，那很可能是患有其他的肠胃疾病，必要时应去医院进行诊治。
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