黑糖桂圆红枣茶

喝茶已经成为了一种非常受欢迎的养生方法，有人会从喝茶中悟道，有人就从喝茶中喝出个健康。在众多的茶里面，黑糖桂圆红枣茶一直以来都是爱美MM的最爱，每天一杯黑糖桂圆红枣茶，不仅能够促进血液循环，补血，而且如果能够坚持喝，气色会越来越好哟，正所谓好肤色喝出来！那么究竟这个黑糖桂圆红枣茶具体有着哪些的功效，适合哪些人群喝，什么时候喝最好，这些问题都是大家非常关心的。那么接下来妈网百科就会围绕这些问题来给大家做一下详细的科普，好奇心满满的你还不赶紧过来围观~

黑糖桂圆红枣茶是什么

黑糖加上桂圆，还有红枣，这样的搭配会擦出什么样的火花呢？我们都知道这三样东西都是非常养颜补血的。聪明的人类为了一次性吸收到三者的营养价值，因此想到了通过饮茶的方式，将三者结合起来，黑糖桂圆红枣茶就诞生了！

黑糖桂圆红枣茶使用黑糖、桂圆、红枣三者为原料，经过细火慢炖而成，这样煮出来的茶更具有别样的味道。这里面的桂圆是传统中医里的补血良方之一，而红枣又称大枣，可以让紧绷的神经获得舒缓外，跟桂圆一起煮出来的饮品，对于女性来说是道温和身心的优良饮品。再加上黑糖，使得这样煮出来的茶甜津津的，好吃得停不下嘴有木有！

妈网百科提醒：煮好的红枣茶要趁热喝，不过留到过夜，另外煮茶的材料也是可以一起吃掉的呢！

黑糖桂圆红枣茶的做法

在这个凉飕飕的秋天里面，相信不少的美眉都有这样的困扰，那就是手脚冰冷有木有！绝大多数的美眉都会因血液循环不好而觉得头晕目眩，四肢冰冷晚上根本没办法入眠啊！在这个时候，一杯黑糖桂圆红枣茶就能轻松解决大家的问题了~

黑糖桂圆红枣茶

材料：桂圆干（或称龙眼肉）50公克、红枣约15颗、红糖（也就是台语说的黑糖）适量、生姜少许，不喜欢姜味可以不用；

做法：

1、红枣洗净、姜洗净切片备用。

2、锅内置1000C.C.的水，放入桂圆干、红枣、姜片，大火煮滚之后，转小火慢慢煨。

3、加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。

在这个寒冷的季节里面，不妨静心泡上一杯黑糖桂圆红枣茶，喝下去会有一股身体暖暖、热热的感受，很舒服哟，这杯茶不仅能够驱逐寒意，还能养颜美容，真的是一举两得呢~

黑糖桂圆红枣茶的功效

北风呼呼刮，冬天就这样毫无预兆地来了，或许对于很多人来说在寒冷的季节里面躲到暖暖的被窝睡觉，还真舒服！但是对于手脚冰冷的人来说，那就是各种折磨了。相信很多美眉都跟笔者一样，一到冬天就是手脚冰冷，用被子捂了好久也于事无补。很多人都会在这样的季节里面泡上一杯黑糖桂圆红枣茶，那么究竟这个黑糖桂圆红枣茶有哪些的功效呢？妈网百科马上为大家揭晓。

黑糖桂圆红枣茶的功效：补血益气、养颜美容、温暖肠胃、子宫。对于虚寒型体质的朋友很有帮助。黑糖桂圆红枣茶的主要原料是黑糖、桂圆、红枣，它们属于常见的补血养颜食物呢。作为常见的补血之选，它们的功效大家又了解多少呢~

【红枣】又称大枣，性温、味甘，能补中益气、养血生津，是一种很常见的药材，现代人几乎当成食材运用，对於血虚所导致的头晕眼花，或是脾胃虚弱导致的身体疲劳、倦怠皆有帮助。

【桂圆肉】别名龙眼，又称益智，性温、味甘，有补心脾，益气血的功效，是传统上常运用的补血药之一，对於气血不足引起的倦怠乏力、面色萎黄、体虚冒汗等症，桂圆是很好的补充食品。

【黑糖】味甘性温，据专家分析，黑糖中的钙含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。黑糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

黑糖桂圆红枣茶的宜忌人群

黑糖桂圆红枣茶是比较常见的一种养生茶，在特别的日子里面，一杯黑糖桂圆红枣泡成的茶更是能够给女生更贴心的温暖呢。桂圆红枣都是补血的，黑糖，温性，驱寒。虽然说黑糖桂圆红枣茶非常受欢迎，很多美眉都爱喝，但是黑糖桂圆红枣茶不是你想喝就能喝哦，黑糖桂圆红枣茶也是存在宜忌人群的，想要知道哪些人可以喝黑糖桂圆红枣茶，哪些人不能喝黑糖桂圆红枣茶，那么接下来的内容大家就不要错过了呢~

适合人群：黑糖桂圆红枣茶具有补血益气、养颜美容、温暖肠胃、子宫的功效，因此比较适合面色苍白、手脚冰凉、怕冷明显、有贫血倾向的美眉饮用。

禁忌对象：因为黑糖桂圆红枣茶里面含有黑糖，火气大或容易上火者饮用过多，会有口乾、咽干痛等现象，因此容易上火的人还是不要喝黑糖桂圆红枣茶。还有另外一种人也是不能喝黑糖桂圆红枣茶的，那就是糖尿病患者。

黑糖桂圆红枣茶的食用注意事项

黑糖桂圆红枣茶一直是广大女性同胞的最爱，在闲时的时候喝上一杯，不仅能够愉悦心境，还能够活血养颜呢！但是黑糖桂圆红枣茶在饮用过程中也是存在一定的注意事项的，如果稍加不注意，就会给我们带来不良的后果呢。妈网百科马上为大家介绍喝黑糖桂圆红枣茶必须要懂的食用注意事项，想要喝得健康又安全的你们，赶紧分享给有需要的小伙伴吧~

【忌饮隔夜茶】饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。

【忌空腹饮茶】空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化。

【火气大忌饮用】中医认为黑糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，适量的黑糖水能舒缓经痛，帮助经血排清，但拼命地喝也不好，火气大的人要注意用量。

黑糖桂圆红枣茶月经期间可以喝吗

黑糖桂圆红枣茶一直被广大女性同胞认为好东西，在寒冬里面饮用不仅能够驱除寒意，还能够帮助养颜美容，功效可算是一级棒有木有！那么对于这样的饮品，黑糖桂圆红枣茶月经期间可以喝吗？妈网百科马上为大家科普一下这方面的知识。

问：黑糖桂圆红枣茶月经期间可以喝吗？

答：因为桂圆，红枣都是温热性的食物，对于经期出现的一些诸如痛经等症状是有缓解的作用的，温热性的食物有利于血液的流通，使经期能够比较顺利地度过，不会出现一些肚子不舒服的症状。红枣是生血的，然后就是桂圆是补品。经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮，适量的黑糖水能舒缓经痛，帮助经血排清，但拼命地喝也不好，火气大的人要注意用量。