现如今人们越发的重视起自己的身体健康了，为了保持一个健康的身体，很多人会通过饮食来养生，桂圆红枣枸杞茶也是一种广受关注的养生饮品，今天，就让我们一起来了解下它的功效。
枸杞滋补肾阴。本草纲目记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。
桂圆亦称龙眼，红枣补气养血。一起泡茶喝可以起到，补气养血的功效。性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损。
红枣和枸杞属于滋补的 ，但是可以保健来吃，红枣补气养血。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。
99热心医生温馨提醒，桂圆、红枣、枸杞这几样食物对于人们的身体健康的确是很有好处的，不过凡事也要讲究一个“量”，如果过度的食用，也可能会对身体造成不好的影响，比如会导致上火的症状出现。
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其实但凡是有温补效果的食材，食用之后都是可能引起上火的。更何况桂圆、红枣、枸杞每一样都是滋补养生物，由它们一起组合成的养生茶如果过量饮用，或者是本身火气旺盛的人饮用，确实可能引起上火。不过这不也正是证明的桂圆红枣枸杞茶的滋补养生效果吗？其实
发布时间：2020-05-25
相比枸杞茶，黑枸杞茶的养生效果更好。因为黑枸杞除了拥有枸杞的所有功效之外，它还含有丰富的花青素，它能对付人体内的自由基，从而达到美容润肤和延缓身体衰老的功效。也正是因为黑枸杞茶的这个作用，所以虽然它价格不菲，不过依旧让人对它趋之若鹜。冻干黑
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