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饭后喝绿茶减肥吗，有哪些害处？

2019-11-26 茶叶知识网

经常喝绿茶的人不仅仅深谙绿茶的保健作用，尤其对于女性来说，可能大家都知道绿茶有消脂肪的作用，所以或多或少的都会对它的减肥作用抱有一些幻想吧，但是绿茶应该怎么喝呢，饭后喝绿茶减肥吗，如果不能减肥的话有哪些害处呢，对人体会造成什么影响呢?

大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。所以有人提出了饭后喝绿茶减肥吗这个问题，其实有些人正是因为看中了饭后一杯茶具有影响人体消化和吸收食物营养的作用，所以才把它当作是一种减肥美容的有效方法。但是这也有引起胃肠功能失调和营养不良恶果的可能。

我们还常常可以看见有些人在饭前、饭后各喝一杯茶的习惯。但是这样的饭后喝绿茶减肥吗，饭前喝茶不但和饭后喝茶一样，会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。

通过上文的介绍，我们对于饭后喝绿茶减肥吗有了一个新的见解，那就是喝绿茶可以减肥，但是如果饭后喝的话，会影响肠道的作用，所以说不管我们是想如何的减肥，都应该在不影响身体健康的前提下，对于绿茶来说我们还是遵从科学的观点进行饮用吧

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