现在好多人减肥都会选择健康的减肥方式，健康的减肥方式有哪些呢?喝绿茶减肥吗?有资料显示，绿茶被誉为减肥圣品，但还是有的人对喝绿茶减肥吗持有怀疑态度。绿茶在我们的日常生活中并不陌生，好多爱茶人士都喜欢喝绿茶，但并不是因为它的减肥功效，而是喜欢绿茶那种独特的口味。那么到底喝绿茶减肥吗?
有些人错误理解喝绿茶减肥原理，而以喝茶取代进食，或减少进食，却发现越喝越饿，这是为什么呢?喝绿茶减肥吗?喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。人一日三餐吃下的能量，不论是糖类、蛋白质还是脂肪，都不会因为喝茶而跑掉。
喝绿茶减肥吗?绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
喝绿茶减肥吗?其实，如果坚持喝绿茶减肥的朋友可以发现，喝绿茶是可以减肥的，但对于特别肥胖的朋友来说，减肥效果并不是很明显的。喝绿茶减肥每天也不能喝太多，凡事都有个标准，每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。绿茶减肥得慢慢坚持，有个过程，不能心急达到目的，每天喝可多而造成不好的后果。
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