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懒人减肥法之饮用绿茶减肥

2019-11-26 茶叶知识网

懒人减肥法之饮用绿茶减肥!减肥有很多方法,如一些使用运动,也有使用节食,甚至还有人使用减肥药等等。减肥的方法多,而且结果也是不一样的。那么,今天大家介绍一种懒人减肥法, 懒人减肥法之饮用绿茶减肥!为人们的减肥带来帮助。

喝绿茶可以减肥,你有没了解过?平常只要有空,就可以冲一杯绿茶来喝,在这个干燥的秋天既可以解燥又可以减肥哦!

客家擂茶——瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。

用法:将绿茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。

功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。

荷叶饮——瘦身茶方:绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。

功用:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

山楂窈窕绿茶——瘦身茶方:绿茶粉6公克、山楂5钱。

用法:加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

功用:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

乌发活力绿茶——瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

清新减重绿茶——瘦身茶方:绿茶1公克、大黄半钱。

用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。

懒人减肥法之饮用绿茶减肥!在经过介绍后,对于想要减肥的人们,可记下来,在生活中尝试一下,绿茶不仅可减肥,还有其他的功效,如:防辐射、抗衰老、美容等一系列功效。所以,人们饮用绿茶,对身体的保健是有好处的。

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