如果我们闲来无事的时候，走在大街上，就会发现各种各样的减肥广告，由此可见减肥的市场有多么的大，有多少的美女需要减肥，但是近年来很多美女都发现，平时喝绿茶多了，不但可以加快食物在肠道的蠕动还可以减肥，但是问题来了怎样喝绿茶减肥呢?
怎样喝绿茶能减肥，在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收。
喝绿茶减肥适合人群，但是平时应该怎样喝绿茶减肥呢?因为新陈代泻缓慢造成的肥胖。每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。
以上对于怎样喝绿茶减肥这个问题，从每天应该什么时候喝，如何喝上做了一个大体的介绍，其实绿茶之所以能减肥，完全在于它的茶多酚在人体内起到的作用，茶多酚去掉了体内多余的脂肪，但是绿茶虽然能减肥，但是一定要记住不能喝过于浓的绿茶水哦
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