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饭后喝绿茶减肥吗?

2019-11-26 茶叶知识网

经常喝绿茶具有一定的减肥效果这是大家都知道的事情,但是靠喝绿茶查减肥其实是行不通的,因为减肥效果不是很明显,而且见效特别慢,有很多人认为饭后喝绿茶,可以起到减肥的效果,其实不然,饭后立刻喝绿茶,反而不利于身体健康,长期饭后喝绿茶减肥吗?这也是不可以的。

饭前喝茶不但和饭后喝茶一样,会影响胃肠道对食物的消化吸收,而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞,使味觉淡化,并减少唾液的分泌,从而使随后的饮食寡味。饭后喝绿茶减肥吗?长期在饭前饭后饮浓茶,会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果,因此,在饭前半小时和饭后一小时之内,都不宜喝茶。

饭后喝绿茶减肥吗?饭后一小时饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈,这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。

经常喝绿茶,虽然有利于身体健康,但是如果经常饭后立刻喝绿茶的话,会刺激肠胃导致内分泌失调,或者诱发其他的一些胃部疾病,饭后喝绿茶减肥吗?这样做不但不能减肥,时间久了还可能将身体搞坏,因此大家一定要注意不要饭后立刻喝茶。

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