绿茶是具有减肥功效，相信不用多说，不少朋友都知道。不过小编今天分享的办法，是用绿茶加上酸奶，合二为一，将威力发挥到无穷大。具体怎么做?小编也不卖关子了，快来随着一起瞧瞧吧。
将一平匙绿茶粉倒入碗，打开一瓶乳酸菌奶(最好为较稀薄的乳酸饮料，优酪乳亦可)，冲入少许，搅拌均匀后，倒入整瓶酸奶，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的 “抹茶酸奶”!此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂低热。
绿茶加酸奶能够减肥，这是基于怎样的原理呢?由于绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞，维他命B1和维他命C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等;乳酸菌令牛奶中的乳糖转化而令人体容易吸收，并且有益于肠道有益菌群的繁殖，丰富的钙质补充人体每日所需;在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，且还不会营养失衡。
绿茶粉加酸奶，简单又便捷的减肥方法，非常受到时下白领丽人的喜欢，可别怪小编藏着这个秘密不告诉你，读到本文的朋友们，赶快试试吧!当然绿茶粉减肥，除了靠绿茶的消脂功效之外，还记得要做一些辅助的运动，这样才能事半功倍。
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