夏天是需要补水的季节，大家可以喝一杯清香的绿茶，赶走燥热的暑气。绿茶不仅可以解渴，还有减肥消脂的作用，受到了很多女性的喜爱。要想充分的利用绿茶，大家应该知道夏日怎样喝绿茶减肥效果好，下面我们就一起来看看吧。
夏日怎样喝绿茶减肥效果好呢?每餐饭后喝，次数不限，(500cc水+1匙半绿茶粉-约3公克)，不过别喝太多了，因为喝多了有人会觉得肚子饿，又想吃东西，那不就成了反效果!若习惯绿茶的味道，甚至可以当白开水来喝，只是要冲薄一点，而且一定要饭后才能喝，才不会伤胃。
怎样喝绿茶减肥效果好呢?瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。用法：将绿茶粉放到碗里，然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。功用：能够养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
有些人不吃早餐减肥，这时候可以多了解怎样喝绿茶减肥效果好，这样可以免去饥饿减肥的痛苦。早上我们可以吃一些低脂的牛奶，把绿茶搅拌进入，不但味道好，还有消脂助消化的作用，另外可以搭配一些粗粮面包，这样既有营养也不会长肉。
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