最近很多朋友都告诉我，喝了普洱茶减了几斤呢，而且特别快就见到效果了，都说普洱茶减肥，那普洱茶怎么喝减肥快呢?真的普洱茶减肥这已经是一个事实，但我们要怎么喝普洱茶怎么喝减肥快呢? 下面我们一起来探究普洱茶怎么喝减肥快的科学喝法，以助达到减肥之快的效果。
(一)早餐：
1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);
2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水;
3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。
(二)下午餐：
1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml;
2. 饭后再饮用500ml;
3.口渴或肚子饿时再饮500ml;
4.采取少量摄取制。
(三)晚餐：
1. 采取少量摄取制;
2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。
(四)其它注意事项：
1. 禁用宵夜;
2.饥饿时，可喝普洱茶;
3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪;
4.每天三餐进食时间应一致;
5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。
希望以上方法对于普洱茶怎么喝减肥快有帮助，我相信只要坚持喝普洱，减肥一定会达到一个我们想要的效果。但减肥是项长久的工程，所有一定要坚持才能达到减肥的效果，不要中途就不喝了，半途而废总是不好的。
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普洱茶养胃效果
