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探究普洱茶怎么喝减肥快

2019-11-26 茶叶知识网

最近很多朋友都告诉我,喝了普洱茶减了几斤呢,而且特别快就见到效果了,都说普洱茶减肥,那普洱茶怎么喝减肥快呢?真的普洱茶减肥这已经是一个事实,但我们要怎么喝普洱茶怎么喝减肥快呢? 下面我们一起来探究普洱茶怎么喝减肥快的科学喝法,以助达到减肥之快的效果。

(一)早餐:

1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);

2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水;

3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。

(二)下午餐:

1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml,饭前喝500ml;

2. 饭后再饮用500ml;

3.口渴或肚子饿时再饮500ml;

4.采取少量摄取制。

(三)晚餐:

1. 采取少量摄取制;

2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。

(四)其它注意事项:

1. 禁用宵夜;

2.饥饿时,可喝普洱茶;

3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪;

4.每天三餐进食时间应一致;

5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要减肥,午餐最好能减少摄取。

希望以上方法对于普洱茶怎么喝减肥快有帮助,我相信只要坚持喝普洱,减肥一定会达到一个我们想要的效果。但减肥是项长久的工程,所有一定要坚持才能达到减肥的效果,不要中途就不喝了,半途而废总是不好的。

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