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吃桂圆喝菊花茶的好处

2019-11-26 茶叶知识网

说到桂圆大家肯定都知道它具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用。但是它不宜多吃,吃多了容易引起上火。这时候搭配一杯菊花茶就不用担心上火了,不知道大家是不是跟小编一样也想去试一试呢?下面小编就给大家讲讲吃桂圆喝菊花茶的好处。

桂圆味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,是冬令进补的佳品。但桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。其实,吃桂圆时不妨来杯菊花茶,就不用担心上火了。

桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者,更有治疗贫血的作用;对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效,可助睡眠。

其不足之处就是,少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状,这都是因桂圆性温、味甘,易生内热引起的上火。

之所以建议伴以菊花茶,是因为菊花性凉,味甘苦,具有养阴清热的功效,这样既可以补气血,又能改善或避免上述上火症状的出现。

另外,对于有习惯性便秘的适宜人群,可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食,既可补气益肾,又可润燥健脑。眼屎多的人,还可加入枸杞子、白菊花一起煮食,补肾生精,养肝明目。

以上内容就是小编所知道的关于吃桂圆喝菊花茶的好处,如果有爱好吃桂圆,而且是一吃就不愿意停下来,同时也喜爱我们花茶的的朋友,小编建议你一定要这样搭配着吃哦,因为这样搭配着来就再也不用担心会上火了。
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