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山楂决明子茶能长期喝吗

2019-11-24 茶叶知识网

中国人爱喝茶,亦擅用各种中草药来泡茶饮用以达到某种保健效果。针对体质各异的人群,饮茶也有讲究。像燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。从广大女性的角度来看,能美容减肥的茶就是最佳饮品,而山楂决明子茶就有此功效。但是山楂决明子茶能长期喝吗?对于这个问题,我们来一探究竟吧!

山楂决明子茶能长期喝吗

有不少爱美女性想通过饮用山楂决明子茶来达到减肥的效果,但是妈网提醒各位朋友,山楂决明子茶是不适合长期饮用的。那么,这到底是为什么呢?一起来看看山楂决明子茶不能长期喝的原因吧!

1、长期服用山楂决明子与其说是能减肥,不如说是能减重更靠谱一些。因为长期服用决明子可能会引起腹泻,减肥还是要从根本上入手,找到体重增加的原因。另外大多数人体重增加主要还是因为吃的多,动的少导致的,所以最好的办法就是管住嘴,迈开腿。控制能量摄入,注意能量代谢,均衡饮食最主要。

2、长期服用山楂决明子不是减肥的好办法,对于降脂还是有一定的作用的,但是决明子含有大黄成分,过量易引起肠胃不适拉肚子。减肥,建议适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合,每天坚持40分钟左右的运动量,同时控制饮食,过于油腻的食物还是少吃为好。

3、长期服用山楂决明子茶可将血压控制在正常水平。药理研究发现,山楂能调脂、降血压;决明子的功效是清热明目、利水通便。此外,决明子中含的低聚糖等也有降压作用,还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用,比单独使用效果更佳,能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩,还能制约决明子容易致泻的不良反应。

科学减肥的方法其实很简单:合理膳食,保证体内的各种营养素全面均衡,适当的控制营养素的超量摄入,合理化的加强自身身体的锻炼。通过膳食和运动合理的管理好机体的脂肪从而达到健康减肥,完美塑身的审美需求。

山楂决明子茶的功效与作用

既然山楂决明子茶的受到那么多人的喜爱,那么,山楂决明子茶一定是有十分显著的功效与作用吧?答案是肯定的。接下来,妈网百科为大家分析一下山楂决明子茶的功效与作用有哪些。

1、山楂味甘酸,性微温,有消食化滞、散淤止痛之功效,常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等。

2、山楂消食积,散瘀血,驱绦虫。治肉积,症瘕,痰饮,痞满,吞酸,泻痢,肠风,腰痛,疝气产后儿枕痛,恶露不尽,小儿乳食停滞。消食健胃,行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。但决明子具有抗菌、降压、降血脂的作用。

3、决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。

4、决明子还能用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结等症。

山楂决明子茶有什么副作用

临床实验证明,喝山楂决明子茶不仅能减肥,还可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。但是,山楂决明子茶还是存在副作用的。

1、山楂助消化只是促进消化液分泌,并不是通过健脾胃的功能来消化食物的,所以平素脾胃虚弱者不宜食用。对于儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

2、决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。需要注意的是:有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主宣泄”的副作用,一定要引起怀孕女性的重视,最新研究发现,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。

从上面的陈述中我们得知,儿童、脾胃虚弱者,还有孕妇会在喝过山楂决明子茶后出现拉肚子和腹泻的副作用。奉劝以上人群最好不要饮用山楂决明子茶。

山楂决明子茶的正确喝法

相信大家在看过山楂决明子茶的功效后,会迫不及待想要购买材料回家制作了。但是,各位朋友对山楂决明子茶的做法和正确喝法有多少了解呢?不了解没关系,下面就一起来看看山楂决明子茶的做法和正确喝法吧!

用料:山楂15克、决明子10克、绿茶2克

调料:冰糖少许

做法步骤:

1、锅中加入清水,放入山楂和决明子,大火煮开。

2、转小火煮10分钟。

3、放入绿茶,继续煮5分钟关火。

4、最后加入冰糖,搅匀。

5、用网筛过滤茶渣。

饮用方法:可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。还可以装入瓶中,饮完1瓶后再加开水浸泡饮服,可连续服用3次。

山楂决明子茶的饮用禁忌

山楂具有促进消化、收缩子宫与催产的作用。决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜饮用此茶。女性长期饮用会导致月经不调,孕妇不可以随便食用。此外,山楂决明子茶的饮用禁忌还有以下几点:

1、不宜与猪肝同食。因为山楂中含有丰富的维生素C,猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素,二者同食,使维生素C加速氧化而被破坏,降低了营养价值,故山楂与猪肝不宜同食。

2、不宜与含维生素C分解酶的果蔬同食。黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶,与山楂同食,会破坏分解山楂中的维生素C,降低营养价值,故不宜同食。

3、不宜与海产品不宜同食。海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质,而山楂中含有鞣酸,若与海产品同食,会合成鞣酸蛋白,这种物质会导致便秘,引发恶心、呕吐、腹痛等症状,所以不宜同食。

4、决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变。

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