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荷叶茶减肥效果

2019-11-24 茶叶知识网

天天哭着喊着要减肥,餐餐却是啤酒炸鸡,想要瘦成一道闪电?别做梦了!还是赶紧找方法瘦下来吧!在此妈网小百科独家献上消脂减肥的轻身茶饮——荷叶茶!什么是荷叶茶?荷叶茶的主要成分干荷叶,干荷叶中的荷叶碱能促进身体新陈代谢,起到排毒通便的作用,那么,荷叶茶减肥效果怎么样呢?

荷叶茶减肥效果怎么样

在减肥这件终身大事上,妹子们可谓分身乏术,想要美就要瘦,那么喝茶能瘦吗?是的。喝茶也能减肥,比如说荷叶茶,就有消脂减肥的功效,那么荷叶茶减肥效果怎么样呢?

荷叶茶作为一道养生保健的茶饮,是有消脂减肥的功效,这是因为荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。

所以说,喝荷叶茶是能达到减肥的效果的,被肥胖所困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶。

荷叶茶怎么喝能减肥

看完今年维秘大秀上的翘臀大长腿,是不是很想去厕所抱头痛哭一场呢?还是收拾收拾心情,先喝杯荷叶茶冷静一下吧!荷叶茶怎么喝才能减肥呢?且看妈网小百科独家推荐的减肥秘方!

荷叶减脂茶

材料:荷叶3g,山楂15g,生大黄5g,甘草3g,水2000㏄

做法:

1、将所有青草材料洗净备用。

2、将作法1的材料与水一起放入锅中,先以大火煮至沸腾后,再转小火续煮约30分钟。

3、将所有材料过滤后,静置待凉即可。

冬瓜荷叶茶

原料:冬瓜糖砖300克,干荷叶5克,淡竹叶5克。

做法:

1、首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净,沥干水分备用。

2、取一干净的锅,置于火上,导入600毫升的清水,把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中,以大火煮至沸腾后,再转文火续煮10 分钟。

3、将冬瓜糖砖放入茶锅中,再续煮约5分钟至糖砖完全溶解,并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣,将茶汤静置放凉后倒入茶杯中,即可饮用。

4、夏天可以放入冰箱,经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。

荷叶茶的功效与作用

荷叶自古有瘦身的功效,现在许多减肥茶中的主要成分就有荷叶,新鲜的荷叶晒干后冲水,就是一道养身保健的健康茶饮,那么荷叶有什么功效与作用呢?

首先,荷叶茶中的荷叶碱能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。

其次,荷叶茶能扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。

荷叶茶作为一种保健茶,虽然不象一般的减肥茶那样立竿见影,但好在无任何副作用,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士是最理想的选择。

荷叶茶能不能长期喝

闲时喝茶,既是生活情趣,也是养生之道,不同的茶有不同的功效与作用,比如说荷叶茶就能够起到消脂减肥的效果,对于热衷减肥的妹子们来说是最理想的减肥方法,恨不得天天喝,那么荷叶茶能不能长期喝?

如果是正常体质的人来说,要想喝荷叶茶减肥成功,必须要长期喝,至少要坚持1-2个月,因为荷叶药效比较平和,必须要长期喝才能减肥成功。

但需要注意的一点是,对于一些特殊的人群,如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的,比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝。这两类人群长期喝荷叶茶可能会导致肾衰竭。

荷叶茶有没有副作用

荷叶本身具有观赏的价值,作为药材还能加工成养生保健的茶饮,荷叶茶开水冲泡后有一股淡淡的清香,还能起到消脂减肥的作用,平时工作繁忙,也别忘了忙里偷闲喝一杯茶,养养生也养养心,那么荷叶茶有没有副作用呢?

如果荷叶茶配方合理的话,则不会有任何副作用。但是荷叶性寒,因此脾虚肾寒的人不宜饮用,否则会导致腹泻、胃痛等不适情况,另外,孕妇、女性经期勿饮用荷叶茶。有些朋友身体对荷叶有过敏等不适情况。但这属于正常现象,不属副作用。

荷叶茶是饭前喝还是饭后喝

荷叶茶是饭前喝还是饭后喝呢?一般来说,最好是饭后喝!

不少人认为饭前喝茶才能起到瘦身的功效,但是对于脾胃不好人来说,饭前喝茶无疑是加重了肠胃负担,荷叶茶性寒,本身会刺激到肠胃,如果空腹饮用,更容易伤胃。如果你吃了非常油腻的食物,那么在饭后喝一杯是最好不过的,这是荷叶有溶解油脂的功效,这个时候喝一杯,油腻感觉会一扫而光。

因此,喝荷叶茶最好是在饭后喝!

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