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什么绿茶减肥效果好?减肥绿茶如何选择?

2019-11-26 茶叶知识网

什么绿茶减肥效果好?很多人喜爱喝绿茶,知道绿茶有减肥功效,但是绿茶减肥的效果怎么样呢?绿茶属于凉性茶,如果要实现喝绿茶减肥的效果其实要根据自己的身体特点进行选择合适的绿茶制定相应的减肥计划,毕竟大家的肥胖成因是不一样的。

什么绿茶减肥效果好?如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。

原料:陈皮4克。

做法:沸水冲泡。

功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

什么绿茶减肥效果好?消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

什么绿茶减肥效果好?压力造成便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

什么绿茶减肥效果好?节食者推荐喝乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

什么绿茶减肥效果好?护胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:温开水冲泡。

功效:活血散淤、治肝胃气痛。

什么绿茶减肥效果好?绿茶的减肥效果还是可以的,相信大家都喜爱喝绿茶,可以根据自己的特点来进行选择绿茶,进行减肥。

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