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好吃的绿茶减肥饮品

2019-11-26 茶叶知识网

绿茶减肥饮品大家都知道吧!现在的社会大家都追求以瘦为美,没有最瘦只有更瘦,所以绿茶的相关减肥饮品也相继出现。相对于那些无味的减肥食品或者说难吃的减肥饮品,绿茶饮品的出现解救了一大批深陷减肥食品难吃的人们,绿茶搭配着不同的食品就会出现不同的风味,就让小编来为大家介绍几款好吃的绿茶饮品吧。

好吃的绿茶减肥饮品有哪些?小编介绍以下几种:

绿茶+优酪乳减肥饮品:汤匙的绿茶粉加进200c。c。的低脂优酪乳或养乐多中,在三餐前1~2小时前服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐,效果较好。

绿茶+柠檬汁减肥饮品:纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用。适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。

绿茶+苹果汁减肥饮品:将1颗苹果榨汁,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾,可以缓和过量的钠引起的水肿,还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质,可以预防便秘。

这样的搭配减肥饮品比起单一的喝绿茶减肥要营养,口感也更有层次感,选择性也更多。而且这种类型的绿茶饮品容易消化吸收,既可以当做下午茶饮用,也可以当做饮料品尝,而且绿茶与这些果汁搭配起来减肥效果更佳显著。

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