健康的生活方式可以让人身体也变得健康，随着生活水平的提高，越来越多的人选择健康的生活方式，比如慢跑、徒步等等。而多喝绿茶，可以让体内营养均衡，同样可以达到让身体健康的效果。所以在日常生活中，不妨让我们开启绿茶生活。
现今消化道疾病的猖獗与以往有不同原因，以前人之所以得胃癌等消化系统肿瘤，多是源于营养缺乏和吃滚烫食物等缘故，而现在人们饮食种类丰富，多是由于营养不均衡引起。因此要均衡营养首先要多吃蔬菜水果等含维生素食品，不要暴饮暴食，减少脂肪的摄入。
多喝点绿茶是种很好的保健。绿茶中的有效成分可以抑制癌细胞生长所必需的尿激酶，这已经得到国外科学家的验证。不过，很多人却不懂得怎样正确泡绿茶。正确做法应该是：用80度热水冲泡茶叶，这样既能保持茶香味道，也不会破坏茶叶中的营养。
通过以上内容，我们知道绿茶中的营养成分可以让体内的营养均衡，其实绿茶还对人们瘦身美容起到很大的作用，所以想要拥有健康生活与完美身材的人们，尤其是女孩子，都要注意多饮用绿茶，让生活变得更加绿色与阳光。
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