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解答经期可以喝普洱茶吗

2019-11-26 茶叶知识网

经期可以喝普洱茶?由于普洱茶属于发酵过度的黑茶,有一定药效,对经期女性来说也不宜多喝。因为茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。我们提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。但是,如果月经期间饮茶,这些努力就会前功尽弃。

那么,女性(月经)经期喝普洱茶有什么危害呢?随小编去了解下吧!

普洱茶功效很多,有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时,都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。若在经期内喝茶,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

经期可以喝普洱茶吗?不建议喝普洱茶。而且,并不是女性在生理周期不能喝普洱茶。孕期、临产期、哺乳期、更年期都不宜喝茶。这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。所以,在喝茶的时候还是应当注意些好!

(本文来源:茶侃网)

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