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绿茶减肥有怎样的科学根据呢?

2019-11-26 茶叶知识网

随着时代的脚步,减肥成为了大家所共同拥有的话题,这减肥的方法也是层出不穷,备受懒人一族欢迎的,定当是食品减肥法。而小编推荐的是,绿茶减肥,喝绿茶可以减肥吗?其中有怎样的科学根据呢?咱们一起来说说吧!

绿茶的确是具有减肥功效的,这是因为绿茶中的芳香族化合物具有溶解脂肪的作用,化浊去腻防止脂肪积滞体内,维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。所以减肥过程中,饮用绿茶,是能够起到帮助作用的。

绿茶减肥,其科学根据是啥呢?绿茶中还有一种叫着儿茶素的成分,它具有提高新陈代谢的作用,通过减少脂肪的堆积,从而去达到减肥的目的。所以女性朋友在减肥期间,常喝绿茶效果更为显著。而在减肥塑身的同时,绿茶还可以预防一些疾病,保持健康的体魄。

需要提醒的是,绿茶减肥法虽然效果显著,但是必须要注意的是,绿茶饮用不能操之过急,不能过量,健康饮用的方法是每天4杯,控制在这个范围之内,当然,减肥过程要注意合理的运动,这样才能更快的达到目的。

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