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女性经期应该饮茶禁忌喝绿茶

2019-11-26 茶叶知识网

女性的月经是有周期性的,在经期的时候有很多女性的身体都会出现一些不适的症状,因此让大部分的女性在经期做事情、吃东西都是小心翼翼的。那么,女性在经期饮茶禁忌,一定要有所了解,避免对身体带来一些伤害。那么,女性经期饮茶禁忌:禁忌喝绿茶!

女性经期饮茶禁忌:禁忌喝绿茶容!女性朋友们都知道在经期要非常注意饮食,不能吃过冷、过酸、过辣以及油炸的食物,可是对于能不能喝茶,能喝什么茶,不能喝什么茶,相信很多朋友都不是很清楚,经过小编整理的资料显示:女性经期不能喝绿茶,喝绿茶会产生以下三种不良情况。

情况一:女性经期喝绿茶会阻碍铁元素的吸收。

铁是人体合成血红蛋白的重要元素,女性经期大量的铁会随着血液一起流失掉。所以铁元素对经期中的女性来说,尤其重要,但是如果这个时候喝绿茶,绿茶中含有较多的鞣酸会阻碍身体吸收食物中的铁元素。鞣酸会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大。

情况二:女性经期喝绿茶会导致便秘。

女性经期本来就会出现轻微的便秘情况,加上绿茶中的鞣酸会减缓脾胃消化食物的速度,并使肠蠕动减慢,从而加重便秘的情况。

况三:女性经期神经内分泌调节功能减弱,通常会出现烦躁、头痛、坐立不安等反应,所以此时必须控制好情绪,不易过于兴奋或者过于低落。绿茶中含有咖啡碱、可可碱等兴奋神经的物质,一旦喝了,会加重头痛、腰酸等症状。

总结,女性在经期的时候吃东西,饮茶的时候都要注意一下,因为大部分的女性都不知道经期饮茶有什么禁忌,不知道什么茶不能喝,减少不当的食用对身体造成伤害。在经过小编的介绍后,资料显示,女性经期饮茶禁忌,禁忌喝绿茶容!

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