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喝绿茶的禁忌是很多的

2019-11-26 茶叶知识网

绿茶也有禁忌相信大家对于喝绿茶的好处有很多的了解,对于喝绿茶的禁忌倒是不怎么在意。其实喝绿茶的禁忌也是非常多的,在大家平常的生活中经常喝些绿茶可以保持身体健康,在喝绿茶之前大家也要注意喝绿茶的禁忌,以免对身体产生危害。

喝绿茶禁忌有哪些?绿茶虽好,但饮用时也有注意事项和禁忌。

喝绿茶禁忌有哪些?首先,胃不好的人少喝。绿茶微寒,容易刺激肠胃,胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。建议胃不好的人喝一些比较温性的白茶红茶、熟普洱,这类茶经过发酵,对肠胃较好,不会引起胃痛。另外,女性要特别注意以下时期不宜喝绿茶:经期、孕期、哺乳期和更年期。

喝绿茶禁忌有哪些?第二,睡前不要喝。茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用。饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。

喝绿茶禁忌有哪些?第三,空腹时别喝。空腹饮茶,尤其在清晨刚起床后就来杯茶,易使肠道吸收咖啡碱过多,容易让人产生心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。不常喝茶的人,更容易出现上述不适。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

喝绿茶禁忌有哪些?最后,饭前、饭后不要马上喝茶。饭前饮茶会冲淡唾液,使饮食无味,还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。茶中含有鞣酸,能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用,影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

喝绿茶禁忌原来有这么多呢,相信大家很多人都没有意识到以上的这些问题,在喝绿茶的时候大家尽量还是要避开以上的时间,这样的话喝绿茶对身体的保健效果就很明显了。

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