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秋天喝绿茶的好处

2019-11-26 茶叶知识网

秋天喝绿茶的好处有哪些?秋天养生就要降肝火,中国古人都知道,秋燥最是能够生活,因为一个夏天的暑热蒸熏很多人出现了阴虚火旺症状,比如,口舌生疮,肝火旺盛,很多人开始长痘,嘴巴起泡,经过茶饮开始,绿茶缓解心火肝火,下面小编为你详细介绍。

茶起源于中国,作为中国人饮食结构中不可或缺的元素,绿茶常被誉为“国饮”。长期以来,关于绿茶效用的说法不一而足,瘦身减脂、抗衰老、改善消化、预防冠心病等等。长期饮用绿茶确实可以预防冠心病,不过对男性的保护效果要优于女性。

秋天喝绿茶的好处:缓解心火肝火

秋天喝绿茶的好处有哪些?有专家建议,在这种情况下,喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火。由于绿茶是不发酵茶,所以一般能够更多地保留茶叶内的天然物质,如茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、维生素、儿茶素等。

茶语网专家表示,绿茶中所含有的“儿茶素”最丰富,因此更具抗氧化性,对致癌物质的合成有阻断功能,同时,儿茶素也兼具减肥的功能,对于爱美女性而言是提神降脂的不二之选。

秋天常喝绿茶有好处,但是在冲泡绿茶时也有讲究,水温一般控制在80℃~90℃左右。不过,有专家提醒,冲泡好的绿茶要在60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得“不安定”。

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