秋天喝绿茶的好处有哪些？秋天养生就要降肝火，中国古人都知道，秋燥最是能够生活，因为一个夏天的暑热蒸熏很多人出现了阴虚火旺症状，比如，口舌生疮，肝火旺盛，很多人开始长痘，嘴巴起泡，经过茶饮开始，绿茶缓解心火肝火，下面小编为你详细介绍。
茶起源于中国，作为中国人饮食结构中不可或缺的元素，绿茶常被誉为“国饮”。长期以来，关于绿茶效用的说法不一而足，瘦身减脂、抗衰老、改善消化、预防冠心病等等。长期饮用绿茶确实可以预防冠心病，不过对男性的保护效果要优于女性。
秋天喝绿茶的好处：缓解心火肝火
秋天喝绿茶的好处有哪些？有专家建议，在这种情况下，喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火。由于绿茶是不发酵茶，所以一般能够更多地保留茶叶内的天然物质，如茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、维生素、儿茶素等。
茶语网专家表示，绿茶中所含有的“儿茶素”最丰富，因此更具抗氧化性，对致癌物质的合成有阻断功能，同时，儿茶素也兼具减肥的功能，对于爱美女性而言是提神降脂的不二之选。
秋天常喝绿茶有好处，但是在冲泡绿茶时也有讲究，水温一般控制在80℃～90℃左右。不过，有专家提醒，冲泡好的绿茶要在60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得“不安定”。
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